Sé que ha pasado demasiado tiempo.. no he actualizado esto. Y la razón era que cada vez que escribía sobre esto, me sentía mal en la noche, como que revivía eso...
PERO LES TENGO UNA NOTICIA.
YA NO TENGO MÁS EMETOFOBIA, NI ATAQUES DE PÁNICO NI ANSIEDAD DESDE ABRIL.
Inicie un tratamiento con paroxetina, y me ha ido excelente. La prueba de "oro" la pasé el sábado, cuando amanecí con dolor de cabeza y VOMITÉ, sin miedo alguno.. de hecho observaba y sentía cómo mi cuerpo hacía el proceso..
La salivación... los músculos abdominales empujando.. wow.. es maravilloso lo que hecho la naturaleza para autosanarse.. (expulsar lo tóxico pues.. en nuestro caso)
ENTONCES YO LES DIGO QUE SÍ SE PUEDE SALIR DE ESTO DEFINITIVAMENTE. YO JAMÁS HABÍA SENTIDO ESTO. Soy feliz, muy feliz, he empezado todas las cosas que no hacía por miedo.
Me metí a ensambles, clases de piano, solfeo, canto, y ya canté ante un público SIN MIEDO.
AAAAA TRÁTENSE PORFAVOR!!!
He analizado todas las circunstancias en que se me presenta la ansiedad y emetofobia. Descubrí que en mi caso y quizá en el de muchos, LA ANSIEDAD PROVOCA la fobia, o sea, primero no me da miedo a vomitar y luego me dan ataques de pánico, lo que pasa es, primero tengo cierta ansiedad por ciertas condiciones, como saber que tengo cosas pendientes o en situaciones a las que no me adapto, y luego de la ansiedad que ésto produce, vuelve la sensación de miedo, del miedo a tener las náuseas, el miedo a comer por si las dudad.
Si no tengo ansiedad, no se me pasa por la cabeza el miedo a vomitar o más bien, no se produce. Incluso he comido y sí me doy cuenta que "puede que me sienta mal", pero mi mente está tan tranquila debido a que no tengo presiones, que me duermo con la panza llena sin pensar en la fobia, sé que la tengo y pienso que la tengo, pero no tengo ningun síntoma ni inquietud.
No lo he superado pero ya no tengo crisis de ansiedad, las tuve el año antepasado debido a ciertas circunstancias: tenía problemas para adaptarme a un tipo de relación que fue perjudicial al principio. Ahora que eso se acabó, mis ataques de pánico también. Aún así no dejo de tener el pensamiento sobre la comida, pero como no tengo ansiedad ni estrés, no se produce la temible sensación de miedo.
¿Por qué mi emetofobia se produce inconscientemente en ciertas circunstancias?
Primeramente por REPRESIÓN.
Mecanismo el cual se sirve un sujeto para rechazar representaciones, ideas, pensamientos, recuerdos o deseos y mantenerlos en el inconsciente. Todos mantienen su efectividad dentro del inconsciente.
Luego, en la infancia, el suceso que marcó el camino hacia la ansiedad y fobia.
Hace mucho tiempo, mi mamá me dijo que tenía como 2 o 3 años, tuve mi primer encuentro con la angustia y la ansiedad. Mis papás por primera vez me habían dejado sola con mi bisabuela. Yo me sentí tan extraña por la siuación que me había pasado. Tan significativo fue eso, que aún a mis 18 años recuerdo fragmentos de lo vivido. Esa vez hicieron desayuno, huevo. Mi bisabuela estaba encargada de mi. Yo me empecé a angustiar porque no estaban mis papás, mi fuente de protección y seguridad, el único que tenía, con ellos, eran con los únicos donde me sentía cálida y segura, pero se fueron, y no sé en qué pensaba pero fue muy difícil para mí, supongo que ahora entiendo qué debe sentir un niño llorando por sus padres.
Bueno, iba en que me estaba empezando a angustiar, yo muy callada -tendencia a la represión pues- no recuerdo haber llorado. Sólo recuerdo haberme acostado a la cama, y que mis primos o hermanos le cambiaron a Barney, lo detesté, no quería ni siquiera ver NADA. Tenía un sabor amargo en la boca. Recuerdo haber estado acostada en la cama y mi bisabuela aun lado de mi, agarrando mi cabello, parecía que yo tenía algo, o estaba enferma o con fiebre, no recuerdo eso, pero lo dedujo por la forma en que mi bisabuela me acompañaba. Recuerdo haber eruptado, y mi abuela haberme dicho "ooooo dios", ahora digo que fue como una sorpresa un poco chistosa para ella, pero para mí de niña, no lo fue así, yo me asusté, de hecho tengo una ligera imagen de haber temblado. Quizás de esa manera se estaba forjando algo en mí, y tenía que ver con el aparato digestivo.
En conclusión digo, tuve estrés cuando se separaron mis papás de mi, me sentí desprotejida, mi sistema como naturalmente, hechó a andar por primera vez un mecanismo de defensa, el cual, se memorizó así mismo de esta manera. No es en sí el hecho de haberme separado, sino, la cuestión de la adaptabilidad.
Surgimiento de la conexión ANSIEDAD-VOMITO
Una vez me hicieron comer a fuerzas hot dogs en la noche, y en la madrugada enmedio de una pesadilla, desperté vomitando en la cama y pateando a mi hermana. Asustada corrí hacia el cuarto de mi mamá aunque debería ir primero al baño. La circunstancia del miedo no fue el vomito en sí, si no la pesadilla que tuve durante. Seguramente en mi pesadilla yo estaba asustada muy muy seguramente. Entonces allí se hizo la conexión de LA ANSIEDAD Y EL VÓMITO que perduraría por el resto de mis días. Bueno, después de haber vomitado, mis papás fueron a verme. Me llevaron con ellos y yo estaba temblando de miedo, luego enseguida de ellos me tranquilicé. En ese momento mi mente relaciona a mis papás como mis -calmantes.-
Ahora el momento en que tengo mis primeros ataques de pánico POR EMETOFOBIA
Sucedió cuando mi mamá empezó a trabajar. Ya no estaba conmigo. La situación se pareció a la que mencioné al principio. Entonces.. mi mecanismo se activa ante la falta de protección y de adaptabilidad como fue programado desde los primeros años de vida. Pero es una falla. No puedo canalizarlo. El peligro es inexistente. Entonces, repentinamente me empiezo a preocupar por no comer, porque temo que vomitaré. Algo muy muy irracional. No está la persona con la que me siento siempre segura. Pero eso no lo hago conscientemente, todo pasa de una manera automatizada, como aprendió mi organismo naturalmente . No como, por que creo que vomitaré, sin embargo, la razón no es así de hueca, es algo complejisísisimo que AÚN no puedo descifrar bien. PERO la razón sobre todo es clara: problemas de adaptabilidad.
Otras series de ataques de pánico en 2008
Una nueva relación, muy muy difícil situación. No quiero contarlo aqui, pero la razón es también clara: problemas de adaptabilidad. Mi organismo se defiende como el siempre ha sabido, produciendome un estado de alerta para yo reaccionar y huir de la escena. Yo lo reprimo porque no puedo huir de nada, por que el peligro exterior no existe, está en mí mente, es una cuestión mental y no física, y digo física porque estos mecanismos se crearon para ayudarnos a huir de algun depredador en la naturaleza, al no existir realmente, la mente falla, son mecanismos primitivos a los que ojalá y un día se adapten a nuestra vida moderna y complejidad social. Y bueno a consecuencia del estado de alarma, mi mente inconsciente hace unas regresiones por la semejanza tremenda hacia las pasadas experiencias, con el objetivo de actuar de igual manera para solucionarlo, entonces, se produce de la nada la emetofobia, todo se enfoca allí, mi mente engañada buscó una razón aquella vez, un motivo para su estado de alerta, al no existir ningun peligro realmente, escogió a partir de aquella pesadilla seguida de vómito, la razón por la cual debería estar en alerta. Falló en acertar el motivo. El trabajo de mi mente falló, y ahora debo encontrar una solución para reparar esa falla.
Poco a poco descubro cosas nuevas. El saber de lo que me pasa, hará que yo misma construya caminos para que mi ansiedad no se enfoque en la fobia.
BUENO, LES INVITO A TODOS QUE HAGAN ESO, ANALISEN MUY BIEN TODO ESO, QUIZÁ ALGUN DÍA ENCONTRAREMOS LA VERDADERA SOLUCIÓN A NUESTRO PROBLEMA
Si no tengo ansiedad, no se me pasa por la cabeza el miedo a vomitar o más bien, no se produce. Incluso he comido y sí me doy cuenta que "puede que me sienta mal", pero mi mente está tan tranquila debido a que no tengo presiones, que me duermo con la panza llena sin pensar en la fobia, sé que la tengo y pienso que la tengo, pero no tengo ningun síntoma ni inquietud.
No lo he superado pero ya no tengo crisis de ansiedad, las tuve el año antepasado debido a ciertas circunstancias: tenía problemas para adaptarme a un tipo de relación que fue perjudicial al principio. Ahora que eso se acabó, mis ataques de pánico también. Aún así no dejo de tener el pensamiento sobre la comida, pero como no tengo ansiedad ni estrés, no se produce la temible sensación de miedo.
¿Por qué mi emetofobia se produce inconscientemente en ciertas circunstancias?
Primeramente por REPRESIÓN.
Mecanismo el cual se sirve un sujeto para rechazar representaciones, ideas, pensamientos, recuerdos o deseos y mantenerlos en el inconsciente. Todos mantienen su efectividad dentro del inconsciente.
Luego, en la infancia, el suceso que marcó el camino hacia la ansiedad y fobia.
Hace mucho tiempo, mi mamá me dijo que tenía como 2 o 3 años, tuve mi primer encuentro con la angustia y la ansiedad. Mis papás por primera vez me habían dejado sola con mi bisabuela. Yo me sentí tan extraña por la siuación que me había pasado. Tan significativo fue eso, que aún a mis 18 años recuerdo fragmentos de lo vivido. Esa vez hicieron desayuno, huevo. Mi bisabuela estaba encargada de mi. Yo me empecé a angustiar porque no estaban mis papás, mi fuente de protección y seguridad, el único que tenía, con ellos, eran con los únicos donde me sentía cálida y segura, pero se fueron, y no sé en qué pensaba pero fue muy difícil para mí, supongo que ahora entiendo qué debe sentir un niño llorando por sus padres.
Bueno, iba en que me estaba empezando a angustiar, yo muy callada -tendencia a la represión pues- no recuerdo haber llorado. Sólo recuerdo haberme acostado a la cama, y que mis primos o hermanos le cambiaron a Barney, lo detesté, no quería ni siquiera ver NADA. Tenía un sabor amargo en la boca. Recuerdo haber estado acostada en la cama y mi bisabuela aun lado de mi, agarrando mi cabello, parecía que yo tenía algo, o estaba enferma o con fiebre, no recuerdo eso, pero lo dedujo por la forma en que mi bisabuela me acompañaba. Recuerdo haber eruptado, y mi abuela haberme dicho "ooooo dios", ahora digo que fue como una sorpresa un poco chistosa para ella, pero para mí de niña, no lo fue así, yo me asusté, de hecho tengo una ligera imagen de haber temblado. Quizás de esa manera se estaba forjando algo en mí, y tenía que ver con el aparato digestivo.
En conclusión digo, tuve estrés cuando se separaron mis papás de mi, me sentí desprotejida, mi sistema como naturalmente, hechó a andar por primera vez un mecanismo de defensa, el cual, se memorizó así mismo de esta manera. No es en sí el hecho de haberme separado, sino, la cuestión de la adaptabilidad.
Surgimiento de la conexión ANSIEDAD-VOMITO
Una vez me hicieron comer a fuerzas hot dogs en la noche, y en la madrugada enmedio de una pesadilla, desperté vomitando en la cama y pateando a mi hermana. Asustada corrí hacia el cuarto de mi mamá aunque debería ir primero al baño. La circunstancia del miedo no fue el vomito en sí, si no la pesadilla que tuve durante. Seguramente en mi pesadilla yo estaba asustada muy muy seguramente. Entonces allí se hizo la conexión de LA ANSIEDAD Y EL VÓMITO que perduraría por el resto de mis días. Bueno, después de haber vomitado, mis papás fueron a verme. Me llevaron con ellos y yo estaba temblando de miedo, luego enseguida de ellos me tranquilicé. En ese momento mi mente relaciona a mis papás como mis -calmantes.-
Ahora el momento en que tengo mis primeros ataques de pánico POR EMETOFOBIA
Sucedió cuando mi mamá empezó a trabajar. Ya no estaba conmigo. La situación se pareció a la que mencioné al principio. Entonces.. mi mecanismo se activa ante la falta de protección y de adaptabilidad como fue programado desde los primeros años de vida. Pero es una falla. No puedo canalizarlo. El peligro es inexistente. Entonces, repentinamente me empiezo a preocupar por no comer, porque temo que vomitaré. Algo muy muy irracional. No está la persona con la que me siento siempre segura. Pero eso no lo hago conscientemente, todo pasa de una manera automatizada, como aprendió mi organismo naturalmente . No como, por que creo que vomitaré, sin embargo, la razón no es así de hueca, es algo complejisísisimo que AÚN no puedo descifrar bien. PERO la razón sobre todo es clara: problemas de adaptabilidad.
Otras series de ataques de pánico en 2008
Una nueva relación, muy muy difícil situación. No quiero contarlo aqui, pero la razón es también clara: problemas de adaptabilidad. Mi organismo se defiende como el siempre ha sabido, produciendome un estado de alerta para yo reaccionar y huir de la escena. Yo lo reprimo porque no puedo huir de nada, por que el peligro exterior no existe, está en mí mente, es una cuestión mental y no física, y digo física porque estos mecanismos se crearon para ayudarnos a huir de algun depredador en la naturaleza, al no existir realmente, la mente falla, son mecanismos primitivos a los que ojalá y un día se adapten a nuestra vida moderna y complejidad social. Y bueno a consecuencia del estado de alarma, mi mente inconsciente hace unas regresiones por la semejanza tremenda hacia las pasadas experiencias, con el objetivo de actuar de igual manera para solucionarlo, entonces, se produce de la nada la emetofobia, todo se enfoca allí, mi mente engañada buscó una razón aquella vez, un motivo para su estado de alerta, al no existir ningun peligro realmente, escogió a partir de aquella pesadilla seguida de vómito, la razón por la cual debería estar en alerta. Falló en acertar el motivo. El trabajo de mi mente falló, y ahora debo encontrar una solución para reparar esa falla.
Poco a poco descubro cosas nuevas. El saber de lo que me pasa, hará que yo misma construya caminos para que mi ansiedad no se enfoque en la fobia.
BUENO, LES INVITO A TODOS QUE HAGAN ESO, ANALISEN MUY BIEN TODO ESO, QUIZÁ ALGUN DÍA ENCONTRAREMOS LA VERDADERA SOLUCIÓN A NUESTRO PROBLEMA
¿Con cual de éstas opciones podrías identificarte?
* Comes en restaurantes raramente, y al hacerlo eres muy meticuloso, evitando pollo, chile o condimentos raros??
* Tu no bebes o te restringues a ti mismo sólo una copa de vino
* No sueles ir a los bares o clubes donde la gente consume abundante alcohol, incluso has evitado pasar cerca de ellos.
* No te gustan las fiestas donde haya cenas, por que podría conducir a ansiedad o un ataque de pánico
* Comes poco en público
* Estas muy atento de las fechas de caducidad de los productos
* Evitas el transporte público
* Te sientes incómodo al visitar una sala de cine
* Evitas el embarazo por miedo a los malestares como es el vomitar
* Evitas a las personas enfermas
* Siempre llevas un vaso con agua o una botella con agua
Pues la verdad.. no estoy tan jodida, sólo taché lo que verdaderamente hago, y sólo en mis dias de ansiedad cuando la fobia esta presente, cuando no.. sólo hago lo del vaso con agua
FUENTE: http://www.emetophobia.com/
* Comes en restaurantes raramente, y al hacerlo eres muy meticuloso, evitando pollo, chile o condimentos raros??
* Tu no bebes o te restringues a ti mismo sólo una copa de vino
* No sueles ir a los bares o clubes donde la gente consume abundante alcohol, incluso has evitado pasar cerca de ellos.
* No te gustan las fiestas donde haya cenas, por que podría conducir a ansiedad o un ataque de pánico
* Comes poco en público
* Estas muy atento de las fechas de caducidad de los productos
* Evitas el transporte público
* Te sientes incómodo al visitar una sala de cine
* Evitas el embarazo por miedo a los malestares como es el vomitar
* Evitas a las personas enfermas
* Siempre llevas un vaso con agua o una botella con agua
Pues la verdad.. no estoy tan jodida, sólo taché lo que verdaderamente hago, y sólo en mis dias de ansiedad cuando la fobia esta presente, cuando no.. sólo hago lo del vaso con agua
FUENTE: http://www.emetophobia.com/
Vuelvo como nueva!! he regresado estos ultimos 2 meses a mi vida normal, a eso me refiero a mi vida normal como cualquier persona normal, sin fobias!! ojalá y nunca regresara.
Empecé a tomar 2 pastillas de valeriana con pasinflora y demás todos los días.. con una gotita de clonazepam.
Tenia miedo que mi mente se sugestionara el 28 de julio, pues, el 28 de julio del año pasado, sufrí uno de mis PEORES ataques de pánico. Por eso tomé eso, tenía miedo.. yo no soy supersticiosa, yo no creía que me iba a pasar sólo por que el año pasado me ocurrió ese día, si no que tenía miedo que "inconcientemente" mi mente empezara a sugestionarse sólo por que sí.. como suele suceder..
Y así pasó.. eran como las 6am, y mi mente estaba empezando a tener pensamientos y sensaciones extrañas.. PERO no sé por que no se desencadenaba.. no avanzaba como antes.. ¿será que si hicieron efecto todo lo que me he tomado?? Y entonces empecé a respirar, y me quedé tranquilamente dormida..
Me la he pasado genial, como debe ser y como debería ser siempre, por que no tengo por qué tener ansiedad sólo por miedo a la ansiedad. Me enorgullezco de mi misma, por que he leido otros casos de emetofobia y ataques de pánico y son mucho peores que los mios, aparte de que se hacen anoréxicos, les nace la fobia a salir o fobias a relacionarse con la gente. Espero que todos los que lean este blog y que son emetofóbicos esten bien!!
¿Saben que? Vayan con un médico, y que los convenza de qué si deberías preocuparte. Por que vomitar, el cuerpo sólo vomita en casos extremos. Saben algo?? He leído blogs de bulímicas, ya que me interesa saber por qué vomitan y por que les causa tanto alivio psicológico al vomitar, y me da curiosidad por que unas nisiquiera consiguen hacerlo aunque lo intenten.. y nosotros ni tratamos.. y pensamos que vamos a vomitar.. cuando no por que si vomitaría el cuerpo.
Bueno me despido..!!
Empecé a tomar 2 pastillas de valeriana con pasinflora y demás todos los días.. con una gotita de clonazepam.
Tenia miedo que mi mente se sugestionara el 28 de julio, pues, el 28 de julio del año pasado, sufrí uno de mis PEORES ataques de pánico. Por eso tomé eso, tenía miedo.. yo no soy supersticiosa, yo no creía que me iba a pasar sólo por que el año pasado me ocurrió ese día, si no que tenía miedo que "inconcientemente" mi mente empezara a sugestionarse sólo por que sí.. como suele suceder..
Y así pasó.. eran como las 6am, y mi mente estaba empezando a tener pensamientos y sensaciones extrañas.. PERO no sé por que no se desencadenaba.. no avanzaba como antes.. ¿será que si hicieron efecto todo lo que me he tomado?? Y entonces empecé a respirar, y me quedé tranquilamente dormida..
Me la he pasado genial, como debe ser y como debería ser siempre, por que no tengo por qué tener ansiedad sólo por miedo a la ansiedad. Me enorgullezco de mi misma, por que he leido otros casos de emetofobia y ataques de pánico y son mucho peores que los mios, aparte de que se hacen anoréxicos, les nace la fobia a salir o fobias a relacionarse con la gente. Espero que todos los que lean este blog y que son emetofóbicos esten bien!!
¿Saben que? Vayan con un médico, y que los convenza de qué si deberías preocuparte. Por que vomitar, el cuerpo sólo vomita en casos extremos. Saben algo?? He leído blogs de bulímicas, ya que me interesa saber por qué vomitan y por que les causa tanto alivio psicológico al vomitar, y me da curiosidad por que unas nisiquiera consiguen hacerlo aunque lo intenten.. y nosotros ni tratamos.. y pensamos que vamos a vomitar.. cuando no por que si vomitaría el cuerpo.
Bueno me despido..!!
Hoy me senti bien.. hice spaguetti y comi pizza tmb. el spaguetti estaba muy enchiloso y no me lo acabé.. me dolió la pansa mas alrato... comi un poco de sopa.. ¿saben que significa? emetofobia 100% controlada.
aunque no cantaré victoria!! como dicen.. me falta contar hasta la hora de dormir.. por que alli siempre me siento mal.. debo respirar hondo para que no vengan aquellos estúpidos pensamientos obsesivos.
Me distraje por que salí un poco a ver como jugaba futbol mi novio... eso me aliviano mucho.
El dolor de estómago se me quitó y hasta me atreví a comer unas "quesitas" ..
Ahorita me tomare un te de 7 azahares (muy recomendado!!) y ojala que pueda dormir bien!!
Pero pues.. saben.. me estoy controlando mucho, no puedo creer que me haya dolido la pansa y no me haya dado ansiedad!! estuve a punto de!! pero bloqueé el pensamiento..
si.. me imaginé vomitando como las ultimas veces que hice.. y decía NO PASA NADA.
Se sienten peor los terribles cólicos que me dan.. y puedo aguantarlos.. ¿por que el vomitar no??
Bueno gente!! me voy!!
aunque no cantaré victoria!! como dicen.. me falta contar hasta la hora de dormir.. por que alli siempre me siento mal.. debo respirar hondo para que no vengan aquellos estúpidos pensamientos obsesivos.
Me distraje por que salí un poco a ver como jugaba futbol mi novio... eso me aliviano mucho.
El dolor de estómago se me quitó y hasta me atreví a comer unas "quesitas" ..
Ahorita me tomare un te de 7 azahares (muy recomendado!!) y ojala que pueda dormir bien!!
Pero pues.. saben.. me estoy controlando mucho, no puedo creer que me haya dolido la pansa y no me haya dado ansiedad!! estuve a punto de!! pero bloqueé el pensamiento..
si.. me imaginé vomitando como las ultimas veces que hice.. y decía NO PASA NADA.
Se sienten peor los terribles cólicos que me dan.. y puedo aguantarlos.. ¿por que el vomitar no??
Bueno gente!! me voy!!
Hace como 1 semana me dio un ataque de pánico.. pero esta vez no por emetofobia principalmente, si no por, "miedo al miedo".. tengo tanto miedo que me pasa como el año pasado...
Pero saben que? es increíble, pero por primera vez comí en un estado de ansiedad..
Me estoy recuperando físicamente, aunque lamentablemente siga con la ansiedad y el miedo.. cada noche me quiere dar un ataque de pánico.. tengo que respirar profundo y decir repetitivamente "me siento bien" y susurrarlo, sin darme tiempo de pensar, concentrándome en la frase.. y mientras respiro.. con la tele prendida para no sentir tanto silencio... un silencio que me deprime.. me hace sentir sola.
Espero y algun dia mejore, y se termine por siempre esto..
Pero saben que? es increíble, pero por primera vez comí en un estado de ansiedad..
Me estoy recuperando físicamente, aunque lamentablemente siga con la ansiedad y el miedo.. cada noche me quiere dar un ataque de pánico.. tengo que respirar profundo y decir repetitivamente "me siento bien" y susurrarlo, sin darme tiempo de pensar, concentrándome en la frase.. y mientras respiro.. con la tele prendida para no sentir tanto silencio... un silencio que me deprime.. me hace sentir sola.
Espero y algun dia mejore, y se termine por siempre esto..
Bravo!! llevo como 1 mes sin ansiedad y unos 4 meses sin ataques de pánico!! Se siente tan agusto comer como la demas gente, disfrutar el sabor de la comida... aunque admito que muchas veces tengo ese pensamiento picandome la conciencia "¿me hará daño?".
Y ahorita en el estado normal en que me encuentro pienso que la fobia que tengo es exageradamente estúpida... que soy una persona con tan pocos problemas que me centro en una pequeñez... que me falta madurar para no fijarme en tonterías como lo es una fobia a algo tan inofensivo como es el vómito (cuando lo pide el organismo).
Que es una tonteria tener miedo a comer por miedo a que me dañe, que ya quisieran las personas que no tienen dinero para comprar ni agua comer la mitad de lo que yo como cuando tengo ansiedad... Así es como pienso en la normalidad... como creo que ha de pensar la gente que no padece esto sobre mí...
Pero todo se derrumba cuando me pasa, tengo allí los pensamientos, pero no me caben en mi cabeza, no me los creo. Me encierro en un mundo donde sólo existe mi fobia y yo, y nadie más... quiero escapar, pero a la vez, me quiero quedar así, atrapada en mi miedo, por que no quiero ser vulnerable a que me pase lo que temo... ¿contradictorio?...
He dejado de comer aun con hambre, aunque mi estómago me pida comer... yo me rehúso, he perdido kilos.. ahorita los estoy reponiendo exitosamente... pero cuando no voy al colegio, no me distraigo.. y vuelve la ansiedad.
Nadie sabe lo que se siente, no puede juzgarnos para mal, si no lo padece. En mi caso, sé bastante de lo que sucede, puede predecir todo síntoma de cada fase desde la ansiedad hasta un ataque de pánico... pero no me sirve de nada, NO PUEDO CONTROLARLO A VECES.
Y ahorita en el estado normal en que me encuentro pienso que la fobia que tengo es exageradamente estúpida... que soy una persona con tan pocos problemas que me centro en una pequeñez... que me falta madurar para no fijarme en tonterías como lo es una fobia a algo tan inofensivo como es el vómito (cuando lo pide el organismo).
Que es una tonteria tener miedo a comer por miedo a que me dañe, que ya quisieran las personas que no tienen dinero para comprar ni agua comer la mitad de lo que yo como cuando tengo ansiedad... Así es como pienso en la normalidad... como creo que ha de pensar la gente que no padece esto sobre mí...
Pero todo se derrumba cuando me pasa, tengo allí los pensamientos, pero no me caben en mi cabeza, no me los creo. Me encierro en un mundo donde sólo existe mi fobia y yo, y nadie más... quiero escapar, pero a la vez, me quiero quedar así, atrapada en mi miedo, por que no quiero ser vulnerable a que me pase lo que temo... ¿contradictorio?...
He dejado de comer aun con hambre, aunque mi estómago me pida comer... yo me rehúso, he perdido kilos.. ahorita los estoy reponiendo exitosamente... pero cuando no voy al colegio, no me distraigo.. y vuelve la ansiedad.
Nadie sabe lo que se siente, no puede juzgarnos para mal, si no lo padece. En mi caso, sé bastante de lo que sucede, puede predecir todo síntoma de cada fase desde la ansiedad hasta un ataque de pánico... pero no me sirve de nada, NO PUEDO CONTROLARLO A VECES.
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